Evet stres. Her türlü kötülük, hastalık, kaza ve ölümün başlıca nedenidir stres.
Trafik, sokak köpeği, sokak terörü, korana, maddi yada
manevi sıkıntı, ailevi sorun, kötü huylu insan ve bunlara benzeyen
sorunla zaten strese girmemek gibi maalesef imkanı yok.
O yüzden stresten uzak durmaya çalışarak başkasını da strese sokmamak gerek.
Hiçbir strese meyil ettirilmemek ve işin ucunda lanet olası ufak veya büyük
menfaat olsa bile strese ortak olma. Hele ki bu stresli konu herkesi ilgilendiriyorsa.
Stresten uzak durmak içinse, abartmamak
şartıyla ve akla ne zaman gelirse spor yap.
Haberden ekmek parası kazanmıyor ve geriyorsa, germeyen program izle.
İnternet sitesinde gündemi değil, kafana uygun olanı ve tarihi oku.
O halde seçimde neye göre oy kullanacağız diye
soracaksan, maddiyat ve milli değere göre derim.
Daha birçok örnek veririmde, anlamak istemeyen için
sinirlenerek kendimi strese sokmaya değmez.
Gülmek kadar ağlamak, kitap okumak, müzik
dinlemek ve bilgilenmekte stresi azaltır.
Bilgilenmek derken de son yıllardaki halkı ayakta uyutmaca ve
sinir etme gündem haberinden tabi ki de bahsetmiyorum.
Hele hele Türkiye Cumhuriyetiyle Türk milletini düşünüyorsan.
Korku ve dram filmle dizi gerip üzdüğünden stresi arttırır.
Stressiz hayat için yüreği özgür bırakarak aşksız yaşama.
Gelecekte strese girmemek için hemen sevdanı kendisine söyle.
Eğer kendisi anlayışla karşıladıysa, bu durumu fırsat bilerek kendisiyle arkadaş ol.
Eğer ki olumsuz karşılık verirse, hemen yüreğini başka aşka yelken aç.
Evlilik kötüyse, strese girmeden hemen boşan. Stresli ortam çocuğa da kötü yansır.
Strese girmemek için birbirinizi tam çözmeden evlenme.
Evlenip birbirinizi tam çözmeden çocuk doğurmayın ki ileride boşuna
strese girilmesin. Evlada ders çalış veya evlen artık diyerek strese sokma.
Çünkü stres sağlıklı karar verdirmez.
Sadece anne ve baba olarak her durum için ortamını iyi ayarlayın yeter.
İnsanlar için baskı stresi, streste içteki canavarı hayata geçirir.
Başkasının can, mal, onur ve huzuruna zarar vermeyerek
ailevi sorumluklarını da unutmayarak kendinin sağlığına zarar
vermemek şartıyla hayatı strese girmeden özgürce yaşa.
Hastane stresine girmeyerek sevenleri strese sokmamak için kendine sağlıklı
bakarak stresten uzak dur. Çünkü kalplerde sevdan, beyinlerde ailen var.
Strese girdiğinde onları bir daha göremeyebilirsin.
Ruhsal açıdan kötüysen veya yakının kötüyse, hemen psikoloğa gidin.
Çünkü onlar öcü değil doktor.
Strese girdiysen, başkasına ve kendine hiçbir zarar vermeyecek şekilde hemen istediğini yap.
Yoksa o stres bunalıma sokarak herkese her türlü zarar verebilir.
Kronik hastaların gergin televizyon programıyla
tartışma ortamından uzak durması gerek.
Kendinle başkasına sağlıklı biçimde bak ve
üzme ki her iki tarafı da gereksiz strese sokma.
Strese girmemek için beynini şeytana teslim etmemek adına yardıma
muhtaca elinden geldiğince maddi yada manevi yardıma koş.
Strese girdiğin andan itibaren en az yarım saat çıplak ayak veya
elinle taş, toprak, çiçek, kum, deniz, yeşillik, çamur, bitki, ağaç
ve beton o an önünde he ne olursa onlardan birine dokun.
Hiçbiriniz hiçbirinize her ne olursa olsun hiçbir şekilde
strese sokmayın ve strese sokacak durumdan uzak durun.
Hatta strese giriyorsan yazar ve haberi de okuma, dinleme, izleme.
Kronik hastaların sebebi strestir ve mide ile kalbe de iyi gelmez.
Bugünden itibaren kendine güzellik yaparak seni strese sokacak her şeyden vazgeç.
Stres seni vampir gibi kemirmeden önce sen stresi sağlıklı biçimde kemir.
Beden, ruh ve beyninin sağlıklı çalışmasını istiyorsan hayatı stressiz sürdür.
Atalar ne demiş, her türlü kötülüğün anası stres. Her türlü hastalığın anası strestir.
Stressiz günlerde buluşmak temennisiyle kendine stressiz bak.
Fatih Güler
Yorumlar